30 Day Abs Workout Challenge 1.0

cho Assistant AS-5435 Shine

Bắt đầu thử thách tập luyện cơ bụng trong 30 ngày để đốt cháy chất béo và có được cơ bụng. Ứng dụng này chứa mười bài tập cơ bụng phổ biến mà mọi người có thể thực hiện. Tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn, cải thiện năng lượng và kiểm soát cân nặng. Thực hiện 10 bài tập mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi. Tập thể dục có lợi cho mọi bộ phận của cơ thể. Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để tập luyện. Hoàn thành bài tập ab hàng ngày với nhật ký. Có ba mức độ khó bạn có thể chọn.

*** CÁC TÍNH NĂNG ***
- Miễn phí và Đơn giản
- 10 bài tập Abs
- Nhật ký
tập luyện - Mức độ khó tập luyện
- Đặt lời nhắc
- Hình ảnh động
- Thử thách 30 ngày

Thói quen tập luyện hàng ngày bao gồm các động tác gập bụng cơ bản, động tác chạm gót chân luân phiên, động tác gập chân lên, gập cánh tay, đá rung, nâng chân, gập bụng chữ V, gập bụng xe đạp, gập bụng thẳng đứng và plank nâng chân.
Nếu bạn không đào tạo, đây là ứng dụng hoàn hảo cho bạn. Có được cơ bụng với ứng dụng thể dục này. Thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng.